クリスマスからお正月にかけて、忙しくてほとんど何も出来ず、ダイエットも一休み。
お正月実家に帰って結構食べたし、不規則な生活で間食も結構した。
で、今日久しぶりに体重計に乗ってみると・・・

体重　71.2キロ
体脂肪率　16.9
内臓脂肪　9.0
だった。

体重は、6.8キロ減
体脂肪率　5％減
内臓脂肪　2.5％減
でした。

ダイエットはじめて約3カ月、まあまあの成果かな。
また、ダイエット開始です。